39、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。——唐代·孙思邈《备急千金要方》

        40、食莫若无饱，思莫若勿致。——春秋·托名管仲《管子》

        41、食不语，寝不言。——春秋战国·孔丘《论语》

        42、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。——明·郑宣《昨非庵日纂》

        43、圣人胜心，众人胜yu，君子行正气，小人行邪气。——西汉·刘安等《淮南子》

        44、省思虑则心血不耗，发不易白。——明·王文禄《医先》

        45、生身以养寿为先，养身以却病为急。——明·高濂《尊生八笺》

        46、善养X者，则治未病之病，是其义也。——唐代·孙思邈《备急千金要方》

        47、善养生者养内，不善养生者养外。——明·龚廷贤《寿世保元》

        48、善摄生者，先除慾念。——明·陈继儒《食sE绅言》

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